Guía de Suplementos
Enciclopedia Elite
LA BIBLIA DE LA SUPLEMENTACIÓN
Todo lo que necesitas saber para dominar tu rendimiento, explicado con ciencia y precisión.
Energía ATP
Creatina Monohidrato
El suplemento más estudiado. Aumenta las reservas de fosfocreatina para una fuerza explosiva inmediata.
CIENCIA: Regenera el ATP (combustible celular) en milisegundos, permitiendo series más intensas.
Construcción
Whey Protein
Ladrillos biológicos para tus músculos. La fuente de aminoácidos de más rápida absorción para el post-entreno.
CIENCIA: Activa la vía mTOR, iniciando la síntesis de proteína muscular tras el daño del ejercicio.
Recuperación
L-Glutamina
El aminoácido más abundante en el músculo. Vital para la salud intestinal y la recuperación del sistema inmune.
CIENCIA: Repara tejidos y previene el catabolismo muscular en periodos de alta intensidad.
Soporte Vital
Multivitamínicos
Cofactores esenciales. Sin ellos, las reacciones químicas de tu metabolismo no funcionan al 100%.
CIENCIA: Optimizan la producción de energía y protegen contra el estrés oxidativo del entreno.
Salud Sistémica
Omega-3 (EPA/DHA)
Grasas esenciales para el cerebro y el corazón. Potente antiinflamatorio natural para tus articulaciones.
CIENCIA: Mejora la fluidez de las membranas celulares y la sensibilidad a la insulina.
Metabolismo
Termogénicos
Acelera la oxidación de grasas. Aumenta la temperatura corporal para quemar más calorías en reposo.
CIENCIA: Estimula la lipólisis, movilizando los ácidos grasos para ser usados como energía.